Мода и Здоровье


Теперь наш сайт есть и ВКОНТАКТЕ! Подписываемся на обновления!!


Всё о солярии и загаре

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как загорать без вреда для здоровья
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!


Красота и загар

В начале двадцатого века понятия "красота" и "загар" были синонимами. Первыми моду на загар ввели женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами.

Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность - словом, все то, что мы до сих пор объединяем сладким понятием "роскошь". Именно благодаря этим женщинам в последующие годы возникла так называемая "мода быть здоровым" и возникло особое направление в экономике - фитнес-индустрия.

А уже из фитнес-индустрии отпочковалось отдельное направление, для которого в русском языке не возникло пока еще даже особого написания - wellness, от английского слова "well" - "хорошо". Этим словом обозначается все, что мы делаем в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и.д. для того, чтобы быть здоровыми и красивыми. В понятие "wellness" входит и посещение солярия. С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар на открытом пространстве стал небезопасным развлечением - медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением количества онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы - а в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка, - прослеживается совершенно отчетливо. Но мода на загар все еще существует и, похоже, будет существовать долго - достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых там услуг обязательно будет солярий.

См. фото по теме "солярий".
См. фото по теме "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Что такое солярий и зачем он нужен

Солярии - это установки, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинает вырабатываться тёмный пигмент меланин, и тем самым достигается ее желаемый оттенок.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Солярий как наркотик

Солярий приравняли к лёгкими наркотикам.

Зависимость от солярия официально признана нервным расстройством и приравнена к наркотической абстиненции.

Ученые из университета Олбани утверждают, что за последние 10 лет человечество впало в настоящую зависимость от солярия. Его посещения превратились в надсадную необходимость, и часто, в случае пропуска очередного сеанса, зависимые люди ощущают настоящую ломку. У них возникает депрессия, угнетенное состояние духа. Врачи рекомендуют тем, кто заметил у себя подобные симптомы, всерьез задуматься о полноценном психологическом лечении.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Как загорать без вреда для здоровья

Летом многие стремятся получить загар, пользуясь солнечными днями. Загорелая кожа выглядит очень красиво. Но, к сожалению, часто загар может принести и немало вреда. Что же делать, чтобы загар не повредил коже и организму в целом? Нужно обязательно соблюдать некоторые правила приёма солнечных ванн. Во-первых, если есть противопоказания для загара, лучше ими не пренебрегать.Ряд заболеваний способны обострятся после нахождения на солнце. И тогда последствия могут быть очень серьёзными.

А вот тем, кто таких противопоказаний не имеет, надо просто внимательно выполнять эти правила, и тогда вред от загара сможет стать минимальным. Итак, первое правило – это использование специальных средств для загара. Их сейчас очень много, и поэтому стоит выбрать наиболее подходящие и регулярно их использовать.

Лучше всего начинать солнечные ванны не с лежания на пляже. Загар ровнее ляжет, а кожа быстрее к нему привыкнет, если вы будете находиться в движении первое время. Просто погуляйте по пляжу, поиграйте в волейбол или какие-то другие пляжные игры. А вот протирать кожу лосьонами перед загаром не стоит. Не нужно перед походом на пляж мыть её с мылом или гелем для душа. Всё это сделает кожу более чувствительной к ультрафиолету. Начинать загорать надо только постепенно. Каждый день это время может быть увеличено только на двадцать минут, максимум на полчаса. Уже давно известная истина – это то, что загорать нужно с утра и до 11 часов дня. Во второй половине дня можно делать это только с 16 часов. Во всё остальное время солнце достаточно опасно.

Не надо плотно завтракать или обедать, если вы собрались идти загорать. Но и на голодный желудок также загорать не надо. Лучше всего употреблять фрукты, в которых много витамина С. Ведь из-за воздействия солнечных лучей содержание его в организме резко уменьшается. А вот пить надо много. Только не стоит пить холодную воду. И, уж конечно, категорически противопоказан приём алкоголя.

Кроме того, на пляже не нужно спать. Ведь можно пропустить время, когда ваша кожа получит солнечный ожог. И ещё – есть одна хитрость. Чтобы загар выглядел интенсивнее, ешьте морковь. Утром можно выпить морковный сок, а во время обеда и ужина съесть морковный салатик.

При выполнении этих совсем не сложных правил загар не причинит вам большого вреда.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Танорексия

Танорексия — (от английского tan — «загар») — это психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей.

Этой болезни большей частью подвержены девушки-подростки 13-16 лет из тех стран, где солнце — не очень частый гость. Эта проблема становится очень актуальной с учетом широкого распространения всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних.

Считается, что танорексии подвержены люди, проводящие в солярии дольше 10 минут и чаще 2 раз в неделю. В Великобритании проблема приобрела такую остроту, что Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов загара подростками младше 16 лет.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Механизм возникновения загара

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки - меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого - защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.

Спектр солнечного ультрафиолета состоит из лучей А, В, С, в зависимости от длины волны. Самое жёсткое излучение – УФ-С. Оно обладает самой высокой энергией и является самым опасным, но, к счастью, практически полностью задерживается озоновым слоем Земли. Незначительная часть, достигшая Земли и попадающая на кожу людей, не проникает глубже верхних слоёв эпидермиса, благодаря чему доля УФ-С в воспалительной реакции кожи на УФО оказывается минимальной. Правда, озоновый слой с каждым годом делается всё тоньше и тоньше, и такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой «озоновой дыры», переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.

Лучи типа В – средневолновая часть ультрафиолета. Они, являясь менее жёсткими, проникают глубоко в кожу и разрушают коллагеновый слой дермы, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи. В этом причина фотостарения кожи, её дряблости и морщинистости.

УФ-А лучи имеют наименьшую энергию, но обладают высокой проникающей способностью. Они свободно проходят сквозь тучи, стекло, одежду, верхний роговой слой кожи, достигая росткового слоя эпидермиса, где активизируются меланоциты, усиливая синтез меланина. Это свойство УФ-А и используется в соляриях.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Действие ультрафиолета на кожу

Частая инсоляция даже небольшими дозами приводит к усиленной выработке меланоцитами меланина, неравномерному утолщению эпидермиса и рогового слоя наряду с сопутствующей дегидратацией кожи. Это способствует ухудшению вида кожи и появлению так называемых "солнечных морщин".

Под действием УФО в коже происходят фотохимические реакции, продуктами которых являются свободные радикалы и активные формы кислорода, вызывающие в организме общую патологическую цепную реакцию. Происходит усиленный синтез меланина, как защитная реакция организма от проникающего излучения. Однако, если в силу генетических причин в коже мало пигментных клеток, она оказывается практически незащищённой. Так, в коже светло- и рыжеволосых людей большое количество предшественников меланина - феомеланина, у которого отмечена максимальная склонность к генерированию свободных радикалов. Такая кожа в ответ на солнечное облучение даёт островоспалительную реакцию и практически не загорает. У людей с такой кожей риск развития канцерогенеза и фотостарения самый высокий.

У людей со смуглой кожей большое количество пигментных клеток, которые защищают ее от проникающего излучения. Поэтому у них редко бывают индуцированные инсоляцией злокачественные образования кожи, а проявления фотостарения минимальны. Если у изначально светлокожего человека с русыми волосами кожа приобрела стойкий цвет загара - это не защищает его от ультрафиолета в той степени, как хотелось бы. В этом случае стоит ожидать самых серьёзных последствий.

А небольшие дозы УФО, способствующие красивому загару, необходимы для эмоционального и физического благополучия человека. Синтез витамина D, нормальный метаболизм кальция также невозможны без участия УФО.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Солярий и типы кожи

Первый тип. Если человек обладает голубыми или зелеными глазами, светлыми волосами, светлой, легко обгорающей на солнце кожей и россыпью мелких веснушек (так называемый кельтский тип) - загар противопоказан.

Второй тип. Если человек обладает зелеными, карими или голубыми глазами, русыми волосами и кожа склонна к солнечным ожогам (нордический тип) – можно загорать по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса нужно сделать перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится 3-5 минут.

Третий тип. Если у человека темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) - можно загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса - двухдневный перерыв. Загар будет достаточно интенсивный, но нестойкий.

Четвертый тип. Если у человека смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) - для получения красивого загара достаточно всего трех сеансов по 20 минут. Загар будет яркий, легко поддерживаемый.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Противопоказания к солярию

  1. В первую очередь - заболевания кожи, как воспалительного и невоспалительного характера (краснота, шелушение, зуд, прыщики);
  2. Угревая сыпь. Первоначально возникнет некоторое улучшение, но через 1-2 недели будет обострение угрей. У девушек, страдающих угревой болезнью, часто имеется патология со стороны органов репродуктивной системы, такая как поликистоз яичников и эндометриоз. При таком заболевании не рекомендуется посещать солярии;
  3. Любые проявления пигментации. Даже если закрыт сам очаг, воздействие УФ-А на организм носит общий характер, поэтому пигментация усиливается;
  4. Онкологические и аутоиммунные заболевания (к ним более склонны женщины молодого репродуктивного возраста);
  5. Возраст до 18 лет (именно с 18 лет у человека наступает полная ответственность за свои действия);
  6. Клаустрофобия;
  7. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики и сульфаниламиды. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию;
  8. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому - раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Рекомендации к посещению солярия

Если, несмотря на все предупреждения о вреде загара человек решил, что без золотистого оттенка кожи ему не обойтись, необходимо соблюсти следующие правила:

  1. Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом;
  2. Если лечащий врач дал "добро" на принятие "солнечных" ванн, главная задача - как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если владельцы солярия пригласили на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности. Если же вы услышите "сладкие речи" о том, что "в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда для здоровья", немедленно бегите оттуда;
  3. Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп - 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии, так как вероятность обгореть существенно увеличивается;
  4. Перед тем, как залечь в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата;
  5. Начинать следует с небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии;
  6. Перед сеансом загара нужно удалить с кожи всю косметику и снять украшения;
  7. Нельзя проводить в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса;
  8. Губы смазывайте увлажняющим бальзамомНе рекомендуется посещать перед сеансом загара баню или сауну - эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом "солнечной ванны" может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом;
  9. Безопаснее загорать в вертикальном солярии, так как при этом площадь соприкосновения тела со стенками капсулы меньше, чем в горизонтальном солярии. Заразные заболевания кожи пока ещё никто не отменял.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Автозагар

Золотистый оттенок кожи – непременный атрибут красоты, свежести и здоровья. Рассматривая свое отражение в зеркале весной, мы часто находим кожу слишком бледной. Приобрести естественный бронзовый загар вряд ли получится до отпуска, который, увы, еще так не скоро… Хорошей альтернативой естественному загару в такой ситуации являются средства для автозагара. Косметические средства для автозагара придадут коже выразительность благодаря легкому золотистому оттенку. Они делятся на две разновидности: бронзанты и автобронзаты. Бронзанты «создают» загар путем обычного окрашивания кожи красящими веществами и визуально «выравнивают» кожу, а многие из них сообщают коже приятный блеск. При этом они довольно нестойки – растворяются при контакте с водой. Автобронзаты (автозагары) держатся несколько суток. Действующее вещество – дигидроксиацетон (DHA) – вступает в химическую реакцию с белками на поверхности кожи, придавая ей характерный оттенок загара. Сегодня автобронзаты в виде кремов и спреев выпускаются многими косметическими фирмами.

Косметологи единогласны в своем утверждении: автозагар не вреден для кожи. Легкий обезвоживающий эффект, который они могут оказывать, легко предотвратить, если использовать увлажняющие кремы. Надо помнить, однако, что кремы с автозагаром не обладают солнцезащитными свойствами и не предохраняет от солнечных ожогов. Кожа нуждается в дополнительной защите от солнца.

Рекомендации:

  1. Сложно придать ровный эффект загара всему телу. Автобронзаты хорошо использовать для частей тела, которые мы в первую очередь демонстрируем окружающим: лица, рук, ног и области декольте.
  2. При нанесении крема на лицо следует избегать зоны линии роста волос, бровей и ресниц. При этом надо отдавать себе отчет, что неровная пигментация и другие недостатки кожи лица могут стать заметнее.
  3. Лучше всего использовать крем для загара вечером, за несколько часов до сна. В течение 25 минут после нанесения избегайте контакта кожи с одеждой, чтобы избежать эффекта неравномерного загара.
  4. Для того чтобы крем лег безупречно ровно и держался дольше, перед применением надо очистить кожу и отшелушить ее, используя отшелушивающие средства, например, скраб, соль, люфу и пр.
  5. Наносить средство надо равномерно, с помощью интенсивных массажных движений, добиваясь максимально тонкого слоя. Особое внимание следует обращать на участки с сухой кожей (локти, щиколотки, колени).
  6. Полный эффект искусственного загара проявляется спустя примерно 3-6 часов после нанесения крема (в зависимости от марки). Для поддержания ровного загара средство наносится через 4-5 дней повторно. Усилить насыщенность оттенка можно, нанеся следом за первым второй слой автозагара (с интервалом между ними около 1 часа).

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Как правильно загорать в солярии

Консультация специалиста косметолога - обязательна, перед тем как Вы начнете посещать солярий, а в некоторых случаях будет необходима консультация дерматолога или другого врача. Не загорайте чаще одного раза в день, следует учитывать и загар на солнце. Соотношение ультрафиолетовых лучей A и B должно быть оптимальным для Вашего типа кожи. До принятия солнечных ванн необходимо подготовить кожу: очистить, увлажнить и использовать препараты, стимулирующие загар – кремы и солнечные капсулы. После пилинга кожи, перед сеансом загара, не менее важно провести глубокое увлажнение кожи. Это тоже необходимое условие хорошего ровного загара. Кожа более защищена. Загар на увлажненной коже держится дольше и выглядит ярче. Перед посещением солярия следует удалить с лица макияж, т.к. многие косметические средства обладают солнцезащитными свойствами. Стоит снять украшения. -Перед сеансом не следует наносить увлажняющие и другие косметические средства (кроме специальных). Под воздействием УФ-излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому перед посещением солярия и после сеанса обязательно используйте специальные косметические препараты. Перед загаром нанесите косметическое средство с подходящим фактором защиты. Средства для загара, как правило, имеют определенную степень защиты, что будет охранять Вас от вредного излучения. А после сеанса обязательно нанесите средство для дополнительного увлажнения и питания кожи. Посоветуйтесь со своим косметологом, и он обязательно подберет для Вас все необходимое. Не забывайте, все косметические средства подбираются индивидуально, они должны точно соответствовать Вашему типу кожи, не пренебрегайте этим правилом, в противном случае эффект может быть с точностью до наоборот. Очистка кожи перед посещением солярия, зачем это нужно! Освежающего душа, даже если вы применяете домашние очищающие средства, как правило, может быть мало. Наша кожа непрерывно обновляется, на ее поверхности постоянно образуются все новые и новые клетки рогового слоя эпидермиса – чешуйки. Их и необходимо удалить. Если этого не сделать, то загар может отшелушиться вместе с роговым слоем, причем это может произойти не равномерно по всему телу и Вы рискуете «пойти разноцветными пятнами». Косметолог подберет максимально приятную для Вас процедуру, в результате которой кожа станет потрясающе нежной, гладкой и еще более восприимчивой к загару. Чтобы обезопасить глаза, используйте специальные солнцезащитные очки, т.к. прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы носите контактные линзы, то перед сеансом их необходимо снять. Следует надевать шапочку для того, чтобы избежать пересыхания волос. Если Вы загораете в белье, лучше что бы оно было хлопчатобумажным.

Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди – загорая, ее лучше прикрыть. Для этого существуют специальные пластиковые конусообразные колпачки. Еще одно уязвимое место – кожа губ, поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром. Татуировки следует прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию. Существуют специальные средства защиты пигмента татуировок и перманентного макияжа. Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. При первых признаках недомогания следует прервать сеанс и обратиться за консультацией к врачу. Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментообразующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее, чем другие участки кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов. Поэтому наиболее равномерный загар обеспечивается в вертикальных соляриях, или, если солярий горизонтальный в тех которые имеют эргономично-сконструированную форму нижнего стекла.

Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно через 28 дней. Однако, при соответствующем уходе, с помощью специальных косметических средств, загар можно сохранить значительно дольше. Последние пару лет в индустрии красоты для получения более стойкого загара и лучшего цвета кожи стали использовать так называемые «Солнечные капсулы». Этот препарат помогает коже адаптироваться к ультрафиолетовым лучам и отсечь излучение вредного спектра. Кожа получает дополнительную защиту. Цвет загара получается более насыщенным и держится дольше. И что еще не мало важно люди, страдающие некоторыми кожными заболеваниями, а так же имеющие I и II тип коже получают возможность спокойно принимать солнечные ванны и получать удовольствие. Ваш косметолог знает об этом препарате – спросите его!

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Как сохранить загар

Когда мы загораем наша кожа приобретает красивый коричневатый оттенок, но к сожалению этот оттенок очень быстро нас покидает. Многие люди готовы на любые средства, лишь загар "не облезал" и радовал как можно дольше. Как без вреда и даже с пользой для кожи сохранить загар? Загар всегда зависит от физиологии человека, от индивидуальности кожи. У некоторых людей загар сходит быстрее, чем у других, если они даже и загорают в одном месте. Например, "южный" загар быстрее смывается, чем загар, который был приобретён в средней полосе. Кожа после загара обезвожена и высушена солнцем, поэтому нуждается в увлажнении. Необходимо ежедневно после душа или ванны использовать активные увлажняющие средства. Лучшего эффекта можно добиться, если чередовать: день – увлажняющий крем, а день – средство после загара. От бани и сауны лучше воздержаться, а вот ванна, наоборот, очень полезна. Если не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Можно добавлять в ванну морскую соль или различные растительные масла.

Если вы хотите сохранить загар, то нужно воздерживаться от различных отбеливающих средств. Такими свойствами обладают молоко, огурец, лимон и т.д. Народные средства для сохранения загара. Можно умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу. Просто размажьте гущу по всему телу и подождите 15 минут, после чего протрите лицо влажной ватой. Она не только сохраняет загар, но и помогает избавиться от целлюлита. Смуглый оттенок кожи помогают сохранить маски из помидора с двумя столовыми ложками свежего творога, чайной ложкой растительного масла и столовой ложкой молока. Нанесите смесь на 15-20 минут. После этого смойте маску тёплой водой и ополосните лицо холодной водой. Удержать загар коже поможет витамин A. Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, масло, томаты. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Что нужно знать о солнцезащитных средствах

  • Современные солнцезащитные препараты не защищают кожу от беспощадного солнечного излучения, а лишь облегчают коже процесс выработки собственных защитных механизмов, и то только от В-лучей! Если же вам встретятся препараты с фильтрами от А-лучей, знайте, что на сегодняшний день таких препаратов не существует и в ближайшем будущем они вряд ли появятся!
  • Степень эффективности солнцезащитных препаратов прежде всего зависит от содержания фильтров. Солнцезащитный фильтр или коэффициент солнцезащитного фактора (LF или SF) помогает определить, как долго вы сможете находиться на солнце без вредных последствий.Чтобы выбрать SF, нужно тщательно изучить свою кожу и определить свое безопасное время пребывания на солнце - время, в течение которого кожа не краснеет (от 2 до 30 минут, в среднем это 15 минут). Затем умножьте это время на индекс. Если вы можете находиться на солнце 10 минут, то защитное средство с SF 15 увеличит безопасное время до 150 минут. Помните, если в вашем распоряжении есть только крем с SР-4, то он разрешает вам находиться на солнце всего полтора часа в день, а не много раз по полтора!
  • Запаситесь минимум двумя препаратами - с высоким (около 20) и низким - (около 8) SР. Лучше перестраховаться и постепенно приучать кожу к солнцу, начав с максимальной защиты. Затем, если хочется загореть, перейти на менее интенсивную.
  • Так называемыми блокировщиками солнца считаются защитные средства, которые обладают как минимум защитным фактором 10. Эти средства особенно рекомендуется применять детям, людям со светлой чувствительной кожей или тем, кто по необходимости или по собственному желанию вынужден подвергать себя длительному и интенсивному солнечному облучению (например, при занятии парусным спортом или во время высокогорных походов).
  • Тем, у кого проявляется аллергическая реакция на химические фильтры, в настоящее время можно предложить альтернативный вариант - физические фильтры, или так называемые микропигменты. Речь идет о минеральных веществах ультрамелкого помола (прежде всего двуокиси титана или окиси цинка). В отличие от химических фильтров, которые как бы отфильтровывают агрессивную область ультрафиолетового излучения, микропигментные физические фильтры просто отражают солнечные лучи. При гнойничковых высыпаниях на коже пользуйтесь средствами на обезжиренной основе.
  • Масла для загара обеспечивают лишь незначительную защиту от агрессивных солнечных лучей. В них едва ли возможен фактор, превышающий защитную функцию 3. Масла предлагаются исключительно для любителей принятия солнечных ванн, которые обычно по своей природе загорают быстро и без проблем, то есть фактически никогда не обгорают. Это же относится и к так называемым тропическим маслам, которые и вовсе не содержат никаких солнцезащитных фильтров.
  • Если вы много времени проводите в воде, то лучше использовать средство в виде масла (молочко держится гораздо хуже).“Водостойкие” средства имеют определенные преимущества, как во время купания, так и при сильном потоотделении. Но это вовсе не означает полной безопасности при купании: если вы после нанесения крема барахтаетесь в воде, то через 20 минут в вашем распоряжении остается не более 50% первоначальной степени защиты. Это следует принимать в расчет. Поэтому в интересах собственной безопасности после купания и обтирания полотенцем лучше всего еще раз основательно нанести солнцезащитное средство на кожу.
  • Сегодня многие врачи-дерматологи особенно ратуют за то, чтобы на всех упаковках средств для загара наряду с солнцезащитным фактором указывался также и защитный фактор старения. Время, допускаемое им для принятия солнечных ванн, приблизительно на одну треть короче по сравнению с временем действия солнцезащитного фактора.
  • Тот, кто покупает средство с надписью: "Маde in USA", должен быть начеку : американское молочко с фактором 15 соответствует европейскому средству с фактором 10. Правда, в последнее время фирмы США все чаще обозначают свои средства с учетом принятых в Европе норм. Поэтому, покупая американские солнцезащитные препараты, необходимо обращать на этот факт особое внимание.
  • Поняв, какой крем вам нужно купить, лучше купите его дома - особенно если вы собираетесь в отпуск в страну, языка которой не знаете. Опыт показывает, что “там” слишком много соблазнов, и деньги на крем тратить жалко, тем более что приличная косметика стоят дорого. Кроме того, сводятся к нулю ваши шансы получить исчерпывающую консультацию, если она вам все-таки понадобится.
  • Не экономьте, стараясь использовать жалкие остатки прошлогоднего крема: вполне возможно, что не закрытый герметично, за это время он вполне мог испортиться. Купите новый! И, естественно, обратите внимание на срок его годности!
  • Что касается количества крема, то на 1 см2 кожи наносится 2 мг крема (это приблизительно 4 ст. ложки на тело - на практике мы кладем гораздо меньше, чем ухудшаем защитные свойства). Следовательно, накладывая солнцезащитный крем, не надо скупиться и экономить на здоровье.
  • Не покупайте средства неизвестных фирм или “неродные” изделия, произведенные кустарным способом.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Загораем правильно

  • Солнцезащитные препараты наносятся на кожу за 20 минут до приема солнечных ванн.
  • Надевайте шляпу с широкими полями. Обязательно солнцезащитные очки. Иначе каждый новый день на пляже будет добавлять вам новые морщинки.
  • Нежная кожа губ при приеме солнечных ванн может сильно пострадать, поэтому позаботьтесь о ее защите. Используйте специальные средства.
  • Забудьте о пляже с 11 до 15 часов - прямые жгучие лучи солнца в это время нанесут коже непоправимый вред.
  • Находясь на солнце, время от времени проводите такой тест. Нажмите пальцем на кожу, желательно на самый чувствительный ее участок, например, на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно.
  • Не верьте облакам и туману - они пропускают половину всех ультрафиолетовых лучей. Так что можно получить солнечный ожог незаметно для себя. Одежда также не всегда служит достаточной защитой от солнечных лучей: сухой хлопок пропускает около 10% лучей разряда В и 20% лучей разряда А, а мокрый еще больше.
  • Перед долгим заплывом намажьтесь солнцезащитным кремом. Вода не спасает от вредного излучения, оно проникает и на глубину 1 м.
  • Прежде чем отправиться на пляж, съешьте что-нибудь солененькое или выпейте чай с лимоном. Считается, что тем самым вы предотвратите потерю важных минеральных веществ, которые покидают тело вместе с потом, а загар при этом ляжет ровнее.
  • Находясь на солнце следует больше двигаться - плавать, делать гимнастику, играть в мяч и т.д. Лучше ходить босиком, чем в тапочках.
  • Не рекомендуется покрывать ногти лаком, пусть они отдохнут и получат солнечные лучи и воздух.
  • Перед солнечной ванной не надо мыть лицо и тело с мылом, перед тем как загорать, не следует протирать кожу одеколоном.
  • В дни менструации лучше отказаться о солнечных ванн.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Выбираем солнцезащитные средства

Летом косметические магазины щедро предлагают нам огромный ассортимент кремов для загара и прочих солнцезащитных средств, цены на которые могут достигать весьма внушительных цифр. Как не запутаться в разнообразии тюбиков, баночек и выбрать подходящее именно вам средство? Проводим небольшую экспертизу.

Со школьной скамьи мы знаем, под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается так необходимый нашим костным тканям витамин D. Но солнечный свет – это не просто источник витамина D, прежде всего это источник энергии, здоровья и положительных эмоций. В северных широтах, где особенно чувствуется нехватка солнечного излучения, мы инстинктивно тянемся к солнышку, подставляя свое тело ласковым прикосновениям солнечных лучей. И порой забываем, что во всем нужно знать меру.

Длительное пребывание на солнце может принести гораздо больше вреда, чем пользы. В погоне за красивым бронзовым загаром не следует забывать о возможности получить солнечный ожог, а также о процессах фотостарения кожи, которые происходят под действием ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи проникают в нижние слои эпидермиса, где разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. И именно это солнечное воздействие приводит к преждевременному появлению морщин.

Особенно актуально это становится в наш век озоновых дыр, глобального потепления и увеличения радиационной активности солнца. Жесткий ультрафиолет наступает, и теперь даже в средней полосе России рекомендуется пользоваться солнцезащитной косметикой. Тем более, что солнцезащитные средства, изначально несущие только функцию защиты от солнечных ожогов, теперь сочетают в себе и свойства кремов для ежедневного использования и ухода за кожей. Для начала давайте определимся, какие средства для загара предлагает нам современная индустрия красоты, и что из этого нам действительно нужно, а что – не очень.

Крем для загара. Это основное солнцезащитное средство, которое можно рекомендовать всем без исключения. Нанесенный на кожу крем образует пленку, являющуюся фильтром для опасного излучения и ослабляющую воздействие солнца в десятки раз.

Масло для загара. Помогает приобрести быстрый ровный загар, одновременно увлажняя кожу. Масло для загара в своем составе содержит защитные компоненты от всех типов солнечного излучения, но оно действует слабее, чем крем.

Крем от загара для лица. Нежная и чувствительная кожа лица чаще всего подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому она нуждается в особой защите. Солнцезащитный крем для лица смягчает и питает кожу, тонизирует ее и насыщает витаминами. Летом его желательно использовать не только на пляже, но и наносить под макияж.

Средство после загара. Как ясно из названия, его желательно использовать после принятия солнечных ванн. Благодаря особым компонентам, оно закрепляет и продлевает загар, снимает покраснение и увлажняет раздраженную солнцем кожу. Средство после загара можно заменить простым увлажняющим кремом.

Спрей после загара. Оказывает приятное охлаждающее действие, увлажняет кожу, дает ощущение свежести и мягкости, обладает успокоительным эффектом. Впрочем, это средство не первой необходимости, и без него вполне можно обойтись.

Крем от солнечных ожогов. А вот это действительно незаменимое средство для отпускников и путешественников. Забудьте о бабушкиных средствах от солнечных ожогов - кефире, сметане и огуречной кожуре. Крем от солнечных ожогов моментально снимает воспаление, жжение и значительно ускоряет процессы регенерации кожи.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Солнцезащитные средства

Всевозможные солнцезащитные средства производят как всемирно известные компании, так и небольшие косметические фирмы. Помимо уже привычного всем крема или молочка, на полках магазинов можно найти гели, спреи и стики. Спрос на солнцезащитные средства устойчивый и продолжает расти с каждым годом. Большая заслуга в этом принадлежит средствам массовой информации.

Женщины хорошо усвоили, что кожу лица и тела необходимо защищать от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Солнце - это не только красивый шоколадный загар. Солнечные лучи сушат кожу, способствуют раннему образованию морщин, способны вызвать гиперпигментацию, да и о риске ожогов не стоит забывать. Кожа нуждается в дополнительной серьёзной защите, особенно в летний период.

Эффективность любого солнцезащитного средства, будь то крем или спрей, измеряют в особых единицах SPF. Это аббревиатура от английского sun protection factor - солнцезащитный фактор. Если средство является солнцезащитным, то на его упаковке обязательно должна значиться маркировка SPF. Уровень SPF может колебаться от 2 до 60. Наиболее популярны солнцезащитные средства с индексом SPF 10-15, они способны задерживать до 50% вредного ультрафиолетового излучения. Максимальный уровень защиты дают средства SPF 60 - это практически полный блок от солнечных лучей, они задерживают 98% вредного ультрафиолета.

Декоративная косметика тоже может содержать SPF. Это относится, прежде всего, к пудре для лица и к другим тональным средствам, а также к губной помаде и теням для век. Однако специалисты отмечают, что в настоящее время далеко не в каждой даже люксовой марке есть подобные средства. Как правило, SPF в средствах декоративной косметики колеблется от 2 до 15. Для того, чтобы декоративная косметика действительно защищала кожу лица от солнечных лучей, макияж необходимо наносить толстым густым слоем. Специалисты в области косметики прогнозируют, что в будущем все средства декоративной косметики будут содержать солнцезащитные фильтры в обязательном порядке.

Безоговорочно доверять надписи на флаконе, гласящей о том, что средство имеет SPF, нельзя. Прежде чем отправиться на кассу оплачивать покупку необходимо внимательно изучить состав продукта. Двуокись титана и окись цинка - это те компоненты, которые позволяют отражать ультрафиолетовые лучи. Они обязательно должны входить в состав солнцезащитного средства. Также среди компонентов, эффективно защищающих кожу от солнца, значатся: октилметоксициннамат, бензофенон-3, 4-изопропилдибензоилметан, бутилметоксидибензоилметан, бензофенон-4, метилантранилат. Раньше широко применялась парааминобензойная кислота (PABA). В последнее время многие производители отказались от неё, поэтому на упаковках солнцезащитных средств всё чаще можно увидеть пометку PABA-free.

Правила использования солнцезащитных средств просты. Их наносят на сухую очищенную кожу за 20 минут до выхода на улицу. Это время необходимо для того, чтобы средство Солнцезащитные средствавпиталось и начало свою работу по защите кожи. Перед походом на пляж солнцезащитным кремом покрывают не только лицо, но и всё тело. Каждые два часа рекомендуется наносить на кожу новый слой средства, также его обновляют после купания. Если речь идёт о летней прогулке на открытом воздухе, то средство для защиты от солнечных лучей наносят на лицо и на открытые участки тела: шею, зону декольте, руки и ноги. В последнее время специалисты на страницах газет и журналов, в теле и радиопередачах призывают женщин пользоваться солнцезащитным кремом для лица круглый год и в любую погоду, а не только летом.

Для отдыха на пляже лучше приобрести водоотталкивающее средство с маркировкой Water Proof . Эта маркировка указывает на то, что SPF солнцезащитного средства не снижается после 80 минут купания. Маркировка Water Resistance на упаковке означает, что SPF не меняется после 40 минут купания. Кроме того, при выборе солнцезащитного средства необходимо обращать внимание на срок его годности. Крем с истекшим сроком годности не будет эффективен. Помимо уже отмеченных компонентов в состав кремов могут входить питательные и увлажняющие вещества, витамины и антиоксиданты. Они дополнительно ухаживают за кожей лица и тела.

Выбор солнцезащитных средств довольно большой. Так Garnier славится линией средств Ambre Solaire. В линии Nivea Sun Care можно найти средства для защиты от солнца, для хорошего ровного загара, а также для ухода за кожей после загара. Кроме того, Garnier и Nivea предлагают эффективные косметические средства для защиты нежной детской кожи от солнечных лучей. В ассортименте многих люксовых марок есть продукты, предназначенные для защиты кожи. Хорошие солнцезащитные средства выпускают Lancaster, Sisley, Clarins. За солнцезащитными средствами можно отправиться не только в магазин косметики, но и в аптеку. Например, известная французская марка Vichy предлагает целую серию средств Capital Soleil с очень высоким уровнем защиты - SPF 50+.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
См. фото последствий неудачного загара.
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало



Влияние питания на загар

О том, как добиться ровного и красивого загара, написано достаточно. О загаре мечтают все – ведь кожа кофейного или шоколадного оттенка гораздо привлекательнее, чем бледная и невыразительная. Есть много средств, позволяющих добиваться результата – косметика для загара, различные масла, лосьоны, спреи и многое другое.
Однако очень часто всех этих современных средств оказывается недостаточно, если наш рацион питания в целом оставляет желать лучшего. Правильная диета является очень важным элементом в достижении успеха – она не только обеспечивает нашей коже дополнительную защиту от агрессивного излучения, но и помогает сделать загар ровным, стойким и красивым.
Не всем известно, что определённые продукты стимулируют выработку в коже меланина – особого пигмента, количество которого увеличивается под действием солнечных лучей и придаёт коже красивые оттенки, от золотистого до тёмно-шоколадного.
Кроме того, эти продукты позволяют сохранить привлекательный оттенок кожи на долгое время, а витамины и другие необходимые вещества, содержащиеся в этих продуктах, обеспечивают коже дополнительное питание и защиту, замедляя старение.

Витамины для загара. Есть несколько витаминов и питательных веществ, которые особенно важны для естественного и оптимального процесса загара.

  • Аминокислоты триптофан и тирозин. Именно они помогают коже вырабатывать больше меланина.
  • Бета-каротин также обладает способностью откладываться в коже и придавать ей лёгкий золотистый оттенок. Кроме того, он защищает клеточные мембраны, помогает коже выдерживать влияние солнечного излучения и нейтрализует разрушительное воздействие свободных радикалов.
  • Защиту от свободных радикалов, являющихся основной причиной старения, обеспечивает также витамин Е, являющийся мощным антиоксидантом.
  • Очень важен для кожи и для всего организма такой элемент, как селен. Защищая кожу от ожогов и сухости, он одновременно укрепляет иммунитет и предотвращает риск развития онкологических заболеваний.
  • Ликопин, природный органический пигмент из группы каротиноидов, также обладает мощной антиоксидантной активностью, защищает кожу и помогает ей стать менее восприимчивой к агрессивным воздействиям. При этом стимулируется выработка меланина, а загар становится ровным и красивым. Многие из этих элементов можно купить в аптеках в синтезированном виде, однако гораздо лучше использовать натуральные витамины и вещества, содержащиеся в продуктах питания.

Продукты для загара: продукты, которые помогут загореть. Продукты питания обязательно должны быть свежими и экологически чистыми, иначе они принесут больше вреда, чем пользы. Некоторые из этих продуктов мы перечислим здесь – сейчас они вполне доступны в любое время года. Есть также простые рецепты приготовления вкусных и полезных блюд из этих продуктов.

  • Морковь всем известна и всегда доступна, в том числе и по цене. Морковный сок помогает сделать загар более стойким, так что перед тем, как идти на пляж, рекомендуется выпить стакан свежего морковного сока.
  • Употребление абрикосов помогает защитить кожу и загореть быстрее, а оттенок загара будет более ярким. В пляжный сезон ешьте хотя бы 200граммов абрикосов в день.
  • Персики содержат вещества, защищающие кожу от ультрафиолетового излучения и ожогов, а также позволяющие добиться более ровного загара.
  • Виноград сам по себе является мощным антиоксидантом, способным оберегать кожу от различных заболеваний, уничтожать патологические клетки и сохранять водный баланс организма. К тому же он прекрасно воздействует на иммунитет.
  • Замечательный и очень вкусный продукт – дыня. Она также помогает нашей коже загореть быстрее и делает оттенок загара более интенсивным. Загар будет более ровным, если съедать 300граммов дыни в день. Только следует помнить, что дыню едят отдельно от любой другой пищи.
  • Мощный антиоксидант ликопин, предотвращающий окисление и рак кожи, содержится в обычных томатах. Всего 60граммов томатного сока в день помогает загореть быстрее, а от ультрафиолетового излучения защищает не хуже солнцезащитного крема.
  • Насыщенный бронзовый оттенок кожи можно получить, употребляя шпинат. Загар в этом случае сохраняется дольше, а кожа страдает гораздо меньше.
  • Витамины, содержащиеся в брокколи, защищают кожу и до, и после загара. Даже если вы слишком увлеклись солнечными ваннами, ожоги в этом случае будут гораздо меньше.
  • Арбуз любят все, но мало кто знает, что он не только поддерживает в организме нормальный водный баланс, но и защищает кожу от солнечного излучения, а загар делает более ровным и стойким.

Не только фрукты и овощи, но также и другие продукты полезны тем, кто любит загорать. Среди них – красное мясо, говяжья и свиная печень, рыба и морепродукты.

Есть даже несложный рецепт приготовления вкусного блюда из говяжьей печени и томатов. Печень нарезать соломкой, помидоры – кольцами. Смешать в кастрюле соевый соус, сахар, соль (если надо), муку и имбирь, а потом добавить туда печень. Оставить на 20 минут. Потом налить в сковороду несколько ложек горячей воды, выложить туда содержимое кастрюли и 5 минут тушить. После этого добавить лук и помидоры, и тушить на среднем (а лучше на слабом) огне до готовности печени, при необходимости добавляя воду. Главное, ничего не жарить и не слишком долго держать на огне. Приправы можно использовать и другие, по вашему вкусу, а вот соли лучше положить поменьше (тем более, что есть соевый соус). Ведь она накапливает в организме лишнюю воду, а нам это ни к чему, тем более перед прогулкой на пляж. 500г печени, 3-4 свежих помидора, 1 ст. л. муки, имбирь, сахар, соль по вкусу, луковица и соевый соус.

Безусловно, правильное питание поможет вам защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, старения и ожогов, а также сделает её более здоровой и свежей. Однако все эти продукты не могут вызвать загар сами по себе, а только улучшают и закрепляют его, делая ровным, красивым и естественным. Кроме того, полностью защитить вашу кожу от вредного влияния солнечного излучения они также не смогут.

Поэтому следует обязательно использовать все необходимые средства защиты, такие, как молочко или крем SPF, а также находиться на солнце не больше, чем позволяет ваше здоровье и ваш тип кожи.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Всё об автозагаре
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало


Всё об автозагаре

Автозагар - это создание эффекта загара с помощью прокрашивающих кожу веществ. За последние 30 лет разработки области автозагара вылились в полноценную отрасль индустрии красоты-производство соляриев. Огромное количество клиентов салонов красоты стремятся к тому, чтобы сохранить бронзовый оттенок кожи в течение зимы и весны. Альтернативой искусственному загару в соляриях являются не менее популярные процедуры косметического автозагара. Естественный и искусственный загар - удовольствия дорогие. Первый предполагает выезд на юг. Второй - регулярное посещение солярия в салоне красоты. Для тех, кому не хочется тратить время, созданы средства для автозагара. Чтобы получить загар приятного цвета не обязательно целый день лежать на солнце или ходить в солярий, тем более что это не самая здоровая альтернатива. Можно просто воспользоваться средством для автозагара. Автозагар идеально подходит для тех людей, кому солнечные ванны противопоказаны, но есть желание выглядеть красивым и иметь красивый и здоровый загар.

Какие бывают средства для автозагара. Косметические средства: 1)Бронзеры или бронзанты; 2)Акселераторы загара; 3)Средства автозагара.
Бронзеры или бронзанты содержат красящие вещества. Загар образуется за счет обыкновенного окрашивания кожи. При нанесении на кожу бронзера кожа сразу приобретает оттенок загара. Недостатками бронзеров являются нестойкость краски, которая может при попадании влаги растворяться и пачкать одежду, а также неустойчивость загара, в результате чего возникновении светлые пятна на коже. Правила пользования бронзерами просты: не нужно добиваться очень темного цвета; бронзер должен быть лишь на один, максимум на два тона темнее вашей кожи; наносить крем или гель следует на те части лица и тела, куда обычно попадают солнечные лучи (например на скулы и линию носа); шею для большего правдоподобия слишком затемнять не нужно.
Акселераторы загара способствуют увеличению количества синтезируемого в коже пигмента. Самым известным акселератором является тирозин. Эта аминокислота является предшественником в длинной цепочке синтеза меланина. Попадая на кожу, тирозин одним лишь своим присутствием в огромных количествах вызывает желание у меланоцитов (клеток, вырабатывающих пигмент) ускорять процесс загара.
Средства для автозагара - молочко, спреи, крема легко наносятся на кожу. Действующим началом автозагаров является дигидроксиацетон (DHA). Это вещество является самым популярным ингредиентом средств для автозагара. При взаимодействии с белками кожи DHA окрашивает верхние слои кожи в темный цвет. Однако темнеет она не сразу, а часа через 3-4 (примерно столько времени необходимо для реакции). Существуют средства, в основном спреи, которые дают эффект уже через 1 час. Когда роговые чешуйки начинают отшелушиваться, загар тускнеет и смывается.

Выбор средства. Необязательно, чтобы ваше средство было дорогое, главное, чтобы цвет выглядел как можно естественнее. Чтобы подобрать оттенок, необходимо нанести его на бумажку пробник и, приложив к коже на руке, сравнить. Если цвет вас устраивает, и вы его покупаете можно прейти к следующей ступени - нанесению. Перед применением крема кожу необходимо подготовить. Во-первых, необходимо произвести ее пилинг, для того чтобы крем лег равномерно. Вы можете воспользоваться кремом-скрабом, солью, люфой или чем-нибудь еще. Во-вторых, необходимо удалить все волосы на ногах. И, наконец, хорошо увлажнить кожу. Старайтесь использовать слабо пахнущие средства для увлажнения, так как отдушки могут взаимодействовать с кремами для автозагара. При применение увлажнителя особое внимание необходимо уделить областям склонным к сухости, а также коленям и локтям, куда следует нанести дополнительное количество увлажняющего средства.

Применение автозагара. Перед нанесением крема лучше всего надеть на руки перчатки, так как на ладонях находиться на 40 % больше пор, чем на других участках тела, и руки легко могут стать оранжевыми. Если вы не пользуетесь перчатками, то наносить крем необходимо очень быстро, либо делать паузы между нанесением на отдельные участки тела, для того чтобы смыть с рук крем.

Использование автозагар-спрея. Тщательно встряхните перед использованием. Нанесите первый слой автозагара на сухую кожу с расстояния 20-25 см, разотрите рукой или салфеткой, дайте высохнуть 10 минут и слегка протрите кожу бумажным полотенцем, чтобы снять излишки. Затем повторите процедуру для получения более темного оттенка. На лицо автозагар следует наносить аккуратно рукой или с помощью мягкой губки. Спрей не дает защиту от солнца. Автозагар смывается гелем для душа или мылом. Желательно кожу сполоснуть разбавленным в воде соком лимона.

Нанесение автозагара. Перед применением каждый участок тела мысленно разделите на несколько частей. Начните с лодыжки и представьте, что ваша нога делиться на 4 части: голень, икра, передняя часть бедра, задняя часть бедра. Крем наносите на голень движениями, направленными вверх, против роста волос. Пропустите колено и начните наносить крем на икру, затем на переднюю и заднюю части бедра. Только сейчас можно приступать к коленям и ступням, но помните, что эти зоны никогда не бывают сильно загорелыми при натуральном загаре. Когда вся нога покрыта автозагаром, нанесите сверху еще немного увлажняющего крема. Это поможет остаткам крема перераспределиться. Помойте руки и приступите к следующей ноге. Затем нанесите крем на живот, спину, руки, лицо и шею. Когда будете наносить крем на руки, воспользуйтесь тем же методом, что и при нанесение крема на ноги, в последнюю очередь положите крем на локти и внутренние части рук.

Полезные советы.

  • Для нанесения автозагара на труднодоступные участки тела, такие как спина, можно воспользоваться автозагаром-спреем.
  • Для поддержания полученного загара, повторные применения крема необходимы каждые 4-5 дней.
  • Выбирайте продукт, который проявляется на теле минимальное количество времени. Вам же не хочется ходить три часа по квартире, боясь присесть или до чего-либо дотронуться. Сейчас существуют средства, период проявления которых составляет менее часа.
  • Всегда лучше нанести меньшее количество автозагара, чем большее. Ведь вы можете использовать автозагар повторно на следующий день.
  • Если вы наносите автозагар в первый раз, попросите кого-либо вам помочь, так как вам будет сложно справиться с некоторыми труднодоступными участками.
  • Перед нанесением автозагара не забудьте провести депиляцию, принять душ с гелем, который обладает отшелушивающим эффектом.
  • Вытритесь сухим полотенцем.
  • Начните наносить автозагар сначала на лицо: небольшие порции средства наносите тонким слоем на лоб, щеки, нос и подбородок. Затем переходите к шее, груди, плечам, рукам и т.д. Тщательно и полностью смазывайте каждый участок тела, прежде чем перейти к другому. Растирайте автозагар методично и аккуратно, следите за тем, чтобы ни один участок не остался без внимания. Для окрашивания спины вам понадобится помощь друга или подруги. Такие участки как шея, локти и колени следует окрашивать всего один раз, либо использовать салфетку для снятия излишков средства - складки кожи в этих местах могут собрать слишком много автозагарного средства и оказаться потом темнее, чем остальная кожа.
  • Прежде чем одеваться, дайте автозагару впитаться около 20 минут.
  • Для поддержания оттенка "загара", следует наносить автозагар каждые 3-4 дня.

См. фото по теме "солярий" и "загар".
Интересные факты о солярии и загаре.

Автозагар
Влияние питания на загар
Выбираем солнцезащитные средства
Действие ультрафиолета на кожу
Загораем правильно
Как правильно загорать в солярии
Как сохранить загар
Красота и загар
Механизм возникновения загара
Противопоказания к солярию
Рекомендации к посещению солярия
Солярий и типы кожи
Солярий как наркотик
Танорексия
Что нужно знать о солнцезащитных средствах
Что такое солярий и зачем он нужен

Теперь и у нашего сайта есть своя группа ВКонтакте!!! Вступаем в неё и следим за новостями и интересными обновлениями!

В начало



Подписка на обновления
Ваше имя
e-mail
О каких обновлениях получать уведомление
captcha
Проверочный код



Главная Пирсинг Тату Солярий Корсет Обувь Сумки Джинсы Фото Всё о волосах Звёздные тату Стили тату


статистика
webgari.com Рейтинг сайтов
Besucherzahlerrussian woman
счетчик посещений

Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов